日本卡路里減肥產品，減肥產品推薦排行榜

　　女性分娩會最惆悵的就是臃腫的身體，因而產後減肥也就成瞭新媽媽們的熱門話題，很多新媽媽會選擇緊束腰腹來幫助恢復松弛腹部，這樣真的管用嗎? 　　女性分娩後，子宮會逐漸復位，松弛腹部大多會在產後6—28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。 　　腹部是人體大血管密集的地方，剛生孩子後，人體虛弱，產後創傷也未能完全愈合。此時緊腹束腰，會造成腹壓增高，不僅影響傷口愈合，而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的瘀血、發炎或其他病變。 　　劉女士剛生下小孩不久，她就急於戴上緊身腹帶，原以為這樣能讓形體恢復更快些。殊不知，數天後，她覺得小腹墜脹、腰部酸痛、走路無力，還伴有食欲不振，惡心等癥狀。後經醫院診斷是“盆腔瘀血綜合”，醫生認為，她患此病可能與“緊腹束腰”有關。 　　現在不少產婦會為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人整天用緊身“腹帶”把腰腹部勒得緊緊的。其實，正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的松弛腹部，大多也會在產後6—28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。 　　腹部是人體大血管密集的地方，剛生孩子後，人體虛弱，產後創傷也未能完全愈合。此時將腹部束緊，會造成腹壓增高，不僅影響傷口愈合，而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的瘀血、發炎或其他病變。產後束腰可能導致的主要危害有： 　　1、會使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科“炎癥”，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血綜合征等婦科疾患發生。 　　2、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常癥狀。 　　3、肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰過緊，痔靜脈就會紆曲成團，局部血流將嚴重受阻，當時間一久，容易引發痔瘡和便秘。 　　4、過緊的腹帶，會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。 　　5、束腰直接會壓迫胃腔腸管，易影響消化功能吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，結果引起乳汁或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極為不利。 　　產後“瘦身”，不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛煉，如常練...

　　很多女性都是通過吃減肥藥品來減肥。但是度過瞭最初的“減肥效果顯著”之後，很多人又開始瞭痛苦的生活。要麼精神疲憊、勞累不堪;要麼迅速反彈，減肥成效付之東流。這就需要我們來瞭解一下減肥藥品的機理。常見的減肥藥品機理有哪些呢?讓我們一起來分析一下吧! 　　以藥物的作用機理分類，常可分為三種類型： 　　1. 食欲抑制劑：主要為苯丙胺類藥物。醫學研究表明，人的食欲是由下丘腦腹內側部的飽食中樞與腹外側的攝食中樞共同調節的。苯丙胺類藥物的作用為：通過興奮飽食中樞，產生厭食反應，服藥後食欲下降，容易接受飲食控制。同時，由於其興奮作用，使睡眠減少，消耗增加，導致體重減輕。 　　此類藥物品種較多，但均因中樞興奮作用所帶來的失眠、不安、心悸、血壓升高與成癮性等副作用而較少應用。隻有氟苯丙胺因副作用小，效果可靠而多用於減肥治療。 　　2. 激素類藥物(亦稱代謝刺激劑)：主要以甲狀腺素為代表，它能提高機體的新陳代謝，增加脂肪的分解、消耗，從而減輕體重。但此類藥物使用時若超過正常生理劑量，常可對心血管系統產生不利影響。需要在醫生指導下，慎重使用。 　　3. 雙胍類降血糖藥：藥理作用為增加肌肉組織的無氧糖酵解，增加葡萄糖的利用並減少其在腸道的吸收從而降低血糖。此類藥物在治療糖尿病時，常引起病人厭食而致體重減輕。利用這一副反應，可用於減肥治療。雙胍類降血糖藥對正常人的血糖沒有影響。因此，沒有糖尿病的肥胖病人同樣可以服用。 　　常用的減肥藥物有哪些 　　1. 氟苯丙胺:又名芬氟拉明。口服20毫克,每日3次,於餐前0.5-1小時服用.根據療效和病人的耐受性,可將藥量逐漸增加至每天80毫克;8-12周為一療程.副作用主要有輕度腹痛、頭暈、乏力、嗜睡等，連續服藥超過6個月，可產生藥物依賴性及成癮性。 　　2. 安菲拉酮：又名二乙胺苯丙酮。口服25毫克,每日3次,於餐前0.5-1小時服用.如果效果不明顯,可於晚間加服1片(25毫克)。2個月為一療程。副作用主要有輕度興奮、失眠、惡心、便秘或腹瀉等。甲狀腺機能亢進者慎用。久服可產生依賴心理。 　　3. 甲狀腺素：口服30毫克,每日2次,可逐漸加量至每日120毫克-160毫克,為預防心動過速,常同時服心得安10毫克,每日2次,副作用主要有心悸,多汗,煩躁等,有冠心病或甲狀腺機能亢進者忌用. 　　4. 笨乙雙胍:又名降...

　　相信大傢都很想知道減肥的秘訣是什麼吧，減肥頻道小編告訴大傢減肥是沒有任何秘訣的，隻是看我們減肥的方式對不對，很多人運用節食減肥這個方法來減肥，雖然很快會看到效果但是卻不能持久，反彈的很快，所以減肥的秘訣就是把握正確的減肥方法。 　　禁忌：早餐越豐盛越好,幾乎所有人都已知曉早餐不吃是不健康的，但是因此就吃很多食物，甚至要求高蛋白、高熱量、高脂肪，這種做法就有點兒得不償失瞭，尤其是早晨的時候，人的腸胃特別虛弱，此時吃進去太多食物，反而會導致食物無法及時被消化，胃臟功能下降，引起疾病和肥胖。 　　小編建議：早餐要做到的是營養均衡，但是最好是吃些容易消化吸收的食物，比如低糖低脂、纖維素高的食物，根據這一原則，早上進食些稀飯、奶制品、豆漿、餃子等很不錯的選擇，油性大、煎炸或硬度大的食物，不適合做早餐食用。,所以說，早餐的進食，還是需要科學的搭配，下面來看小編的推薦吧。 　　減肥早餐搭配：水煮蛋加青菜包加牛奶,早餐最好要確保吃一些蛋白質和粗糧，而且早餐的卡路裡最好控制在400以內。而水煮蛋加青菜包加牛奶就是最好的選擇瞭。 　　一隻水煮蛋大約含77卡，一隻青菜包含100卡，相對於肉包來說青菜包的熱量低近20卡，青菜包還能一次性補足蔬菜以及碳水化合物的需求。250ml的牛奶含200卡，且能有效補充人體所需的蛋白質。 　　減肥早餐搭配：全麥面包加牛奶,不吃早餐對於減肥來說無利有害，知道這個道理的人很多，於是有些人在早餐會以水果加維生素片來作為早餐食用，認為長此以往必定能夠有個苗條的身材。其實不然，早上人體必須補充碳水化合物來維持五臟的正常運作，所以主食不能少，合理健康的早餐應該是水分與營養的結合。所以想減肥的人早餐可以食用全麥面包加牛奶。這樣不僅能帶來能量，還能利於腸胃的蠕動，解決便秘現象。 　　我們在掌握的正確的減肥方法之後就能夠正確做好減肥工作，這樣我們才能夠更加有效的減肥，也能夠讓我效果事半功倍，同時我們在平時的生活中不要一味地尋找減肥秘訣，每個人減肥的方法都不同，所以減肥秘訣也不相同，因此希望大傢都不要投機取巧，認真做好減肥工作。 推薦閱讀： 最冷天來襲 6種減肥食物溫暖燃脂 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com