日本卡路里減肥產品，減肥產品推薦排行榜

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　　 產後怎麼減肥好 ?我們都知道，現在很多新媽媽在迎接寶寶的到來的同時，也會擔心自己的身材恢復問題。產後怎麼減肥呢?特別是在哺乳期，很多問題需要註意!下面我們就來介紹一些哺乳期減肥的註意事項，幫助你產後塑身修身，做一名漂亮媽媽。    從食物上減肥的話，對於母乳喂養的媽媽來說，應該在斷乳之後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之後才能開始哦。 　　至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提下，在大概產後一個月之後才能開始。 　　雖然這樣跟大傢說瞭，但是在哺乳期，有規律的進食，拼命想讓自己瘦下來的媽媽們也是有的。特別是在哺乳期，哺乳中減肥的人的飲食要不至於影響到出奶和身體生成奶水的營養的方法，還是有很多的哦。 　　順便就給大傢說一下，有名的桶谷式的母乳喂養的基本原則。 　　在飲食上盡可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯。(在體重下降過度的情況下，可以適當調節一下飯量。)二，主要的食物為：肥魚肉，蝦，烏賊，章魚之類的。(肉類，瘦魚肉沒長大的的魚要除去。)三，要適當地攝取蔬菜，海藻類，大豆(豆腐，納豆和味增之類的豆制品)四，每天攝取1200毫升的水分。 　　控制食用乳制品，甜食，油膩食物，粗米和餅類食物……。 　　坦白說，要把全部的禁忌和適宜的食物都說的話，是沒有盡頭的。進食的基本原則在於，對於媽媽們來說保持營養均衡的飲食，也就是對母乳好的的飲食。營養均衡的的飲食也可以說同時也是對減肥有益的飲食。 　　在哺乳期，如果不這樣的話，隻是很單純的偏食，隻持續不斷的吃一種食材，或是一次性吃很多的話，在營養上就會存在問題的。即使是瘦下來，也隻是一時而已。 　　甚至是被說為對身體好的大豆和粗米，如果隻吃這些的話，以後孩子也許會發生過敏的哦。因此，營養均衡才是最重要的。 　　對於奶酪之類的乳制品，可能會導致乳腺炎，所以吃的時候一定要註意哦。這樣之後，再補充一定數量的粗米。粗米雖然是可以促進有害物質的排除，但是在此同時，又將身體所必需的鐵和鈣給排泄掉瞭。有時會引起礦物質不足的癥狀。尤其對於有些貧血的女士，在可能的情況下，應該盡量避免才是。 　　在哺乳期，除瞭暴食的問題，如果沒有瘦下來的話，也不必在意，斷乳之後，再來說減肥的問題也是可以的哦。 　 　相關推薦閱讀： 　　八妙招PASS產後下半身肥胖...

　　 明星辣媽誰身材好 ，產後減肥是一個艱難的過程，很多時候我們可以看到明星產後還是那麼性感火辣的身材。最近，有韓國網友在評選中國最辣辣媽，下面就讓我們一起來看看哪些哪位明星辣媽誰最美艷身材最好吧! 　　雖然李湘的能力與傢庭事業讓人十分羨慕，但是近段時間身材暴肥的李湘能深得韓國網友喜歡那真是不一般啊!但是還是被韓國網友奉為“健康肉體美辣媽”。 　　演藝圈的“麻辣人妻”代表小S，因大膽麻辣的言論，奠定她主持天後的地位。她在這期間結婚、並生瞭3個小孩，言論不改犀利。而她復出之後，身材更加火辣，不少人都稱羨不已，她自己也曾多次在節目分享自己的身材維持之道。 　　因出演《喜劇之王》一舉成名。2006年與謝霆鋒閃電結婚。2007年8月生下第一個兒子LUCAS。2010年5月12日在香港產下第二子，取名Quintus。而產後減肥達到42KG左右體重的張柏芝雖然身材瘦小卻蘊含著十分強大的能量! 　　楊冪產前產後都在微博曬自拍，還稱自己“一點兒都沒胖是怎麼回事，實在太氣人瞭。”網友則直說：“楊冪在照片中看上去氣色很好，體態輕盈，這辣媽簡直是仙女級。”好身材可見不一般! 　　產後身材迅速恢復的應采兒，不改辣媽鬼馬本色。短短兩個多月的時間，已瘦身成功的她黑色緊身十分性感，兩條大長腿引人註目。如此良好身材令不少人羨慕不已，紛紛請教瘦身方法! 　　在大多數人的印象裡，吳佩慈總是精致而優雅，“九頭身美女”、“時尚名媛”等標簽，無一不是鮮艷亮麗的光環。出道多年，吳佩慈代表作甚少，媒體捕捉最多的還是她頻繁出入各種時尚場合，當然，還有她一段段精彩的戀情故事。 　　眼下，原本該是生下女兒，坐等嫁入豪門的劇情，卻隨著“第三者”穎兒曝光與男主人公的親密合照，使得之前傳聞中的“單親媽媽”風波再起。 　　辣媽孫儷近日已經生下瞭女兒“小花”，兒女雙全還財富雙收真是喜事不斷。生產前的孕期寫真也是極盡唯美，讓人們感嘆：原來大肚也能這麼美!個性飛短發啊發行配上輕盈的長裙，就好像精靈一般靈動優雅。 　　生完孩子的劉濤顯得更加年輕靚麗。雖然早已是兩個孩子的媽媽，但這些似乎都沒有影響她的容貌和身材，保養得良好的...

　　 產後如何瘦手臂 ?現在很多新媽媽對於自己的身材都是非常頭疼的，生完寶寶，不管是身上還是手臂上，贅肉都很多!產後減肥是非常多見的現象。由於手臂上的拜拜肉是很難減的，所以新媽媽們都非常頭疼。那麼，準媽媽如何塑造美臂呢?下面小編為大傢支招。 　　直斜坐的軟骨頭： 　　坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成 血液 循環不良， 氧 氣供給不足。而隻坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時間下來臀部就會疲憊變形。 　　隻坐椅子2/3處是良好的坐姿，背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿處。累得很，想靠背一下，請選擇能完全支撐背部力量的椅 背。坐時盡量合並雙腿，不讓開腿姿勢長久下來影響骨盆形狀;坐時踮起腳尖來，對臀部線條著實不無小補。盡量不要長時間雙腿交叉坐，否則血液循環不好，危機 會浮出表面的。 　　別長時間站立： 　　可別以為隻有坐太久才會臀部不好，站就沒問題瞭。站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產生 靜脈曲張 的恐怖現象! 　　挺背提肛舉舉腿是良好的站姿，背脊挺直，縮腹提氣，此時感覺一下肛門收縮的動作，偷偷做可收縮臀部。需要長時間站立的美女，請務必不時動一下，做做抬腿後舉的動作，1小時 內 至少要偷個閑做個五分鐘喲! 　　剔除抽煙、喝酒、不睡覺的壞習慣： 　　如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關系，那可就錯!錯!錯!不良生活習慣與臀形絕對有關系，血液循環不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢! 　　不吃口味重的飲食： 　　高熱 量、高甜度、口味重，現代人的飲食形式，是造成 肥胖 的主要原因。如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當然的。 　　做到以上幾點，讓你準媽媽減肥瘦臂不是問題。 　　相關推薦閱讀： 　　女性產後減肥註意12大誤區 　　產後瘦身效果最棒的低卡食物 最有效的產後減肥產品 ， 日本產後瘦身產品 ： http://calorie-tw.com

　　纖體不單單是運動，針對性的運動，也要配合藥物治療，很多並不是很肥胖的人群也有減肥的需要，纖體藥物你瞭解嗎?它的藥用機理大致都相同，提高自身的新陳代謝率，控制食欲，燃燒脂肪，針對這些給增加減肥藥物，纖體會給你帶來更多的健康。 纖體比減肥更加健康有效 　 　纖體藥物作用機理 　　纖體不隻是指減肥，有些體重適中者也有瘦身的需求。根據醫學專傢介紹，纖體藥的藥用機理大致相同，一般有以下幾個效果： 　　1.提高代謝率的藥物：這些藥物大部分含麻黃鹼，麻黃鹼來自一種叫麻黃的植物，也可由人工制造。麻黃鹼用於治療哮喘已多年，亦是中醫常用的感冒藥。作為減肥藥，它常與咖啡因混合於同一配方。咖啡因可輕微提高代謝率，而麻黃鹼則有助抑壓食欲，但卻可引致高血壓、心律不規則、失眠、緊張、手震、癲癇發作、心臟病和中風，嚴重者更會致死亡。美國食物及藥物管理局有鑒及此，規定這些產品每份最多隻能含8毫克麻黃鹼，並且不可連續使用超過7日，長期使用的安全性仍是未知之數。 　　2.抑壓食欲的藥物：這些藥物部分含有鹽酸苯丙醇胺氫氯化物，這是一種常見於感冒藥物的興奮劑。減肥藥真的有效嗎?這類藥物對於沒有心血管問題、高血壓的人而言尚算安全，但停用該藥物後，仍需控制飲食來防止體重回升。 　　3.燒脂藥物：不少人說鉻可燒脂，雖然它與脂肪的代謝息息相關，但隻有缺乏鉻的人才會有脂肪代謝的問題。攝取多於需要量的鉻並不會加速脂肪的消耗，所以對本身不缺乏鉻的人根本沒有效，而美國的建議營養攝取量為：成年人每天攝取50至200微克鉻。 　　4.其它藥物：纖體藥真的有效嗎?對於貫葉連翹精，美國食物與藥物管理局說這物質並未被證實是安全及對減肥有效。而另一種藥物藤黃，美國醫學會雜志1998年11月號的一項報告指，這草藥及含有這草藥的產品對減肥無效。 　　因此，選擇纖體藥必須考慮其安全性及有效性，缺一不可，否則都是枉然。纖體藥物有一共通點，就是沒有指示如何改善飲食習慣，所以一停用，體重大多回升。這世界是沒有不勞而獲的，還是控制飲食加適量運動才是長期控制體重的最佳、最健康及最安全的方法。 　　纖體不能光靠鍛煉，也要針對身體施加藥物，不同的藥物發揮不同的藥物機理，讓我們的身材一天比一天完美，不要疑惑，堅持就會是勝利，經過瞭藥物與鍛煉，是否完美多，局部的脂肪是否已經消除大半，快來加入，也許明天就是你纖體成功的日子。 最...

　　減肥藥怎麼選擇?現在市面上的減肥藥太多瞭，減肥瘦身的MM都比較發愁，自己該怎麼選減肥藥呢?外用的減肥藥有很多，苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等。那麼， 如何正確選擇外用減肥藥 ?使用這些外用減肥藥時要註意些什麼呢?下面我們就來詳細的瞭解一下。 　　如何選擇外用減肥藥： 　　(一)要對自己有一個正確認識 　　一般來說，外用減肥藥僅適用於單純性肥胖患者，由於各種病變引起的繼發性肥胖，首先應尋找病因，隻有去除病因，才能從根本上“減肥”。但即使是單純性肥胖也有兩種不同的表現，其一表現為全身性肥胖，這種患者多明顯超重，單純依靠外用藥減肥效果往往不甚理想，因此這種患者宜采用其他減肥法為主(如食療法、體育鍛煉法等)，輔之以外用減肥藥。另一種主要表現為集中於腹部、臀及大腿處的皮下脂肪堆積，這種患者用外用藥減肥效果就比較好，如果應用方法得當，短期內往往能取得較理想的減肥效果。 　　(二)從影響皮膚吸收的角度來看 　　皮膚的水合程度，透入物的理化性質及藥物與皮膚表面的水-脂質分配系數決定瞭皮膚外用藥物的吸收。由於霜劑及油膏劑能增加皮膚的吸收度，促進藥物對皮膚的滲透能力，因此最好是選擇霜劑或油(膏)劑型的外用減肥藥。 　　(三)患者用藥前應先向有關醫生咨詢 　　一方面排除病理性肥胖的可能性，另一方面瞭解哪些是經臨床驗證確實有效的，並經衛生、工商部門批準銷售的外用減肥藥，切勿貪小而失大，盲目購買未經任何臨床驗證，也未經醫藥衛生及工商部門批準銷售的外用減肥藥，不僅個人受損失，還有可能影響自身的身體健康。 　　外用減肥藥之減肥霜： 　　減肥霜的銷量越來越火爆。而大多數人對減肥霜是既熟悉又陌生，有許多人想用又不敢用，也有許多濫用者，為瞭讓更多的肥胖患者掌握減肥霜合理的使用方法，發揮其最大功效，法國蒙彼利埃醫院肥胖病研究中心主任路易·莫裡哀教授特意給大傢提供瞭一些關於減肥霜的基本作用、原理及途徑，供使用者參考。 　　1.要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前用幹式按摩則更有效。 　　2.一般來說，減肥霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消耗...