日本卡路里減肥產品，減肥產品推薦排行榜

　　 新媽媽該怎麼減肥好 ,現在很多新媽媽都要面臨減肥的難題,想要瘦出和原先一樣的好身材該怎麼做呢?快速瘦身是一件非常重要的事情，那麼如何才能達到這個目的呢?下面小編就要介紹給大傢幾種減肥方法幫助大傢快速的達到產後瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該如何瘦身吧。 　　狂甩肚腩第一步：修復子宮 　　開始時間：生產3個月後 　　媽媽們在懷孕的時候，子宮會經受最嚴峻的考驗，它會被胎兒撐到最大的極限，在順利生產後，被撐大的子宮完全空洞下來想要肚肚跟產前一樣平坦，就一定要先修復和收縮子宮。 　　益母草具有清空廢血、胎毒和淤積毒素的功效，並且非常有助於子宮收縮和修復。小編推薦一道益母草瘦身湯，用1袋益母草顆粒、20粒紅衣花生、5粒紅棗加入開水1L攪拌均勻後上鍋熬煮，等紅棗和花生松軟後即可關火，加入少許紅糖趁熱飲用。 　　狂甩肚腩第二步：燃燒脂肪 　　開始時間：生產3-5個月內 　　子宮收縮是內部的改變，這個過程需要比較長時間的調理，因此在這個時間還可以從外部一起進行燃脂，一邊調理一邊燃脂，肚子上的肉肉才不會有反彈的機會。用幹制的益母草50g、薄荷葉20g、決明子20g用紗佈包裹起來，在砂鍋中熬煮半小時再將藥湯跟熱水混合，用來進行泡浴。 　　益母草同樣能起到促進血液循環和幫助體內排毒的功效，而薄荷葉和決明子的有效成分卻能燃燒脂肪，幫助媽媽們打造纖瘦的腰腹部。如果你除瞭脂肪堆積還有水腫的狀況，媽媽們還可以在浴缸中加入鹽，鹽能加速皮膚表面的血液循環，對燃脂和去水腫都有很好功效，還能殺菌消炎哦。 　　狂甩肚腩第三步：回歸纖瘦 　　開始時間：生產5個月後 　　此時的身體已經可以進行更高強度的運動和燃脂工作瞭，用50g益母草、5g決明子加水熬煮出濃濃的藥湯，不要稀釋直接用覆膜紙放入藥湯中吸收有效成分，然後趁熱貼住整個腰腹部，再用保鮮膜纏繞兩圈。堅持1小時後用熱水洗凈，接著就可以做瘦腰腹的運動瞭。 　　高濃度的藥湯能促進局部脂肪快速燃燒分解，用保鮮膜包裹能讓有效成分長時間作用於需要瘦身的部位。沐浴之後進行運動，可以選擇仰臥起坐、轉呼啦圈和揉腹運動。 　　此時藥效成分仍舊在皮膚表層，通過運動能讓藥效更深入肌膚到達脂肪層。也能促進血液循環，讓脂肪代謝更旺盛。 　　新媽媽該怎麼減肥好,以上內容就是小編為大傢做出的詳細介紹,希望能幫助到大傢.新媽媽減肥是非常特殊的,想要瘦...

　　 夏天吃什麼減肥 ?試試水果沙拉吧!水果是熱量比較低的食物，想要減肥，可以自己親手自制水果沙拉來減肥哦!夏季沙拉受到MM們的喜愛，水果沙拉的熱量低，而且瘦身效果明顯，怎能不試?那麼，夏天吃沙拉減肥?下面小編就要推薦給大傢幾款減肥沙拉，幫助大傢快速有效的減肥。 　　一，酸奶果粒沙拉 　　酸奶可以刺激腸胃蠕動，搭配各類營養的水果粒，美味營養又能滿足食欲，而且用酸奶代替沙拉醬還大大的減少瞭熱量。把蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃等自己喜歡的水果取出果粒備用，選擇低脂的酸奶均勻的撒在上面，輕輕的攪拌後即可食用，如果放在冰箱裡冷凍一下會更加的美味爽口。 　　二，土豆火腿沙拉 　　把洗凈之後，去皮切塊，然後放入蒸鍋中蒸熟。然後裝入碗中搗成土豆泥，胡蘿卜和黃瓜分別洗凈切小塊，火腿切丁備用。鍋內燒熱水，把胡蘿卜放進去燙幾分鐘，然後撈出瀝幹水分，雞蛋煮熟，之後切成碎末。把所有的食材放入同一個容器中，然後加上少許的沙拉醬和芥末醬以及食鹽，攪拌之後即可食用。 　　三，蘿卜生菜沙拉 　　把櫻桃蘿卜洗凈切成薄片，甘藍和生菜以及紅椒洗凈切絲，洋蔥剝皮切成小圈。鍋內倒水煮沸，然後把甘藍和洋蔥放進去焯一下，撈出瀝幹水分，之後把所有的蔬菜放入一個較大的盤子裡，撒上適量的黑胡椒和沙拉醬，攪拌均勻之後就能吃到非常爽口的蔬菜沙拉瞭，這款沙拉最大的特點就是熱量極低，而且還具有增強新陳代謝的功效。 　　四，玉米番茄沙拉 　　玉米和番茄中都含有大量的纖維素，能夠幫助身體排出毒素，而且還可以減少體內的脂肪，幫助瘦身。把玉米煮熟，剝下玉米粒備用，然後把黃瓜和西紅柿洗凈，切成小丁。把它們全部裝盤之後，拿出半顆檸檬，把檸檬汁擠在裡面，撒上少許的食鹽，淋一點橄欖油，攪拌 之後就能食用這純天然的美味瞭。 　　五，甜橙芝麻沙拉 　　準備一顆甜橙，對半切開，其中的一半取出果肉切成小果粒，另一半則擠出橙汁備用。芝麻放入熱鍋中炒出香味，菠菜摘洗幹凈，然後放入沸水裡焯一下，番茄洗凈切丁，核桃仁掰成小塊，奶酪切丁。在橙汁裡加入熟芝麻、橄欖油、果醋和食鹽，然後把所有的材料倒在一起，攪拌均勻之後就能食用瞭。 　　相關推薦閱讀： 　　火龍果減肥食譜消腫排毒素 　　葡萄柚維他命C+果酸快速瘦 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com