日本卡路里減肥產品，減肥產品推薦排行榜

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　　新媽媽在生完寶寶之後，都需要一段時間來好好調理身體。不少朋友認為好的調養應該臥床不動，新媽媽應該適當的做運動更有益於身體。那麼， 產後減肥做哪些運動 ?下面我們跟著小編來詳細的瞭解一下。 　　產後恢復運動 　　以前的觀念是生產後一個月內應盡可能休息，甚至不要下床，但目前較新的觀念則認為產後愈早運動，則身體的復原愈快。 　　一、胸部運動(產後第2天開始)： 　　1、仰臥，全身放平，手腳均伸直。 　　2、慢慢吸氣擴大胸部，收下腹肌，背部　緊貼地面，保持一會兒，然後放松。重復5～10次。 　　作用——可使腹肌彈性增加。 　　二、乳部運動(產後第3天開始)： 　　1、兩臂左右平伸，然後上舉至兩掌相遇。 　　2、保持手臂平直不可彎曲，然後放回原處。 3.重復10～15次。 　　作用——此運動能使肺活量增加，並促使乳房恢復較好之彈性，預防松垂。 　　三、頸部運動(產後第4天開始)： 　　1、仰臥，全身放平，手腳伸直。 　　2.將頭部抬起，盡量向前屈，使下顎貼近胸部，再慢慢回原位。 　　3、重復5～10次。 　　作用——可使頸部和背部肌肉得到舒展。 　　四、腿部運動(產後第5天開始)： 　　1、仰臥，雙手放平。 　　2、將右腿盡量抬高至垂直角度，腳尖伸直，膝部不可彎曲，然後慢慢放下，換左腿。 　　3、最後雙腿並攏一起抬高，再慢慢放下。 　　4、重復5～10次。 　　作用——可促進子宮及腹部肌肉收縮，並使腿部恢復較好的曲線。 　　五、臀部運動(產後第8天開始)： 　　1、仰臥，將一腿舉起，促使足部貼近臀部，然後伸直全腿放下。 　　2、左右腿互替同樣動作。 　　3、重復10—15次，每日2遍。 　　作用——這組動作可以促進臀部和大腿的肌肉恢復較好的彈性與曲線，使得臀部和腿部線條更好。 　　六、收縮陰部運動(產後第10天開始)： 　　1、仰臥，雙手放平，腿彎曲成直角。 　　2、身體挺起用肩部支持，兩膝並攏，兩腳分開，同時收縮臀部肌肉。 　　3、重復數次，每日2遍。 　　作用——此運動可使陰道肌肉收縮，預防子宮、膀胱下垂及陰道松弛。 　　七、子宮收縮運動(即膝胸臥式，產...

　　 減肥藥的效果排行 ，現在各式各樣的減肥，很多MM為瞭減肥，都不惜付出一切代價，什麼減肥藥效果好呢?但減肥藥的危害很大，也是我們每個人所看到的。在眾多減肥藥中到底哪些減肥藥排行是不錯的呢? 　　一、韓國軟黃金減肥藥：純天然又綠色又健康的韓國軟黃金膠囊，采用世界先進水平高科技生物的極濕壓榨萃取方法，美國二級反滲透技術，經過二十七道層層過濾提煉，百分百地從天然原料中萃取而成具有國際一流品質、含有促進人體多餘脂肪分解及轉化的活性因子——均衡瘦身KDF系列活性因子的軟黃金。 　　二、紐斯麗減肥：紐斯麗減肥產品中所含的海洋甲殼素可強烈吸收並包附油脂，並且快速燃燒脂肪，徑而排出體外。另外，產品有種成分叫左旋肉堿，是國際上流行的、公認的、權威的瘦身成分，能促進燒脂肪分解，提高代謝能力。 　　三、歐麥詩閃電定點瘦減肥膠囊：加強脂肪分解，激活燃脂肪酶，防止反彈。內分泌調節，恢復肌膚彈性，延緩衰老。提高人體新陳代謝，促進血液循環。 　　功效是普通膠囊的2-3倍，被國際公認為減肥瘦身中的軟黃金。這是熱門減肥藥排行榜之一。這款韓國瘦身軟黃金，特別會讓腰肚子小腹瘦的效果很快，他主要針對多餘脂肪堆積處，所以能減掉脂肪，達到完美均衡。 　　與一般的減肥藥相比，上面的這三款減肥藥排行和口碑還是很不錯的。隻有減肥藥的效果不錯才會有一個很好的排行哦。飛華網小編提示：在買減肥藥的時候要註意看使用說明書和介紹，註意看機理、證書、還有批號哦。這樣才能防止買到不好的減肥藥，避免減肥藥給身體帶來的傷害。 　　相關推薦閱讀： 　　健康減肥遠離這些減肥產品 　　達人分享減肥藥長期服用致抑鬱 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com

　　哪些減肥藥不能吃?減肥藥有哪些副作用?在市面上各種各樣的減肥藥中，主要有三種減肥方法，一種是控制食欲型，一種是加快新陳代謝，還有一種是幫助燃燒脂肪和熱量，雖然都能幫助減肥，但是幾乎都含有副作用，有些減肥藥甚至還會縮短你的壽命。 　　一、番瀉葉 　　說到減肥，最常用的莫過於瀉劑。瀉劑絕對不可當作減肥藥使用，長期服用將對腸胃道張力產生莫大影響。要知道，具有腹瀉效果、價格卻便宜的番瀉葉，也常被添加在減肥茶和食品中喔!因含有大黃素，大量、長期服用很可能傷肝。 　　後遺癥：嘔吐、腹痛、腹瀉、脫水、電解質不平衡、手腳麻痹，嚴重者甚至引發猛爆性肝炎、嚴重神經病變、全身癱瘓、死亡。 　　二、利尿劑 　　促進腎臟增加尿量的藥物，藉此排除體內多餘水份，常應用於降低血壓，或減輕因腎病、心臟衰竭、肝硬化等造成的水腫現象。 　　後遺癥： 　　1.脫水征狀：疲倦、眩暈、口幹、皮膚幹燥彈性差、舌上有縱形皺折、血壓過低。 　　2.電解質不平衡：肌肉無力，發麻，抽筋，嘔吐。 　　三、麻黃素 　　中國古老的生藥之一，具有與腎上腺素類似的生理作用，服用後會產生心跳加快、血管收縮、血壓上升、出汗、精神興奮等。因為這些作用正是提高新陳代謝的生理現象，因此一直被講求“一切天然”的減肥食品業者，認為是最有效的減肥成分。 　　後遺癥：心悸、頭痛、失眠、暈眩，心臟病、中風、精神異常等。本身有心血管疾病或長期高劑量服用的人，甚至可能造成死亡。 　　四、安非他命前驅藥 　　黑心減肥藥的添加品可謂琳瑯滿目，甚至不惜落重本摻雜毒品，其中以“類安非他命類結構”為最大宗。吃後會有不想睡覺，也不想吃東西的亢奮癥狀。減肥效果雖佳，卻後患無窮。 　　後遺癥：毒品上癮、心悸、肝腎病變、腦部受損、妄想型精神分裂癥等。 　　溫馨提示：隨著全球越來越多的肥胖人士層出不窮，相應的減肥產品也越來越多，鋪天蓋地的減肥藥品廣告讓人難以分辨真假健康與否，那麼哪些減肥藥不能吃呢?通過以上的介紹您都瞭解瞭嗎?美麗不能以犧牲健康為代價哦。 　　推薦閱讀：減肥藥來減肥真的可靠嗎 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com

　　 瘦身精油的使用小知識 ，減肥，大傢都比較熟悉，現在減肥的方法有很多，大傢都比較追求速度，什麼方法減肥快呢?瘦身精油大傢用過嗎?現在很多人都在問為什麼我用瞭很久瞭但是看不到一點效果呢?很可能是自己的方法不對。 　　方法不對，即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著，其他的就比較平庸瞭。 　　精油的正確使用方法 　　1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。 　　2.象擰抹佈一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。 　　3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除瞭拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。 　　4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。 　　溫馨提示： 　　但是使用瘦腿精油的朋友要註意，精油這個東西刺激性比較強，不要頻繁使用，如果是敏感皮膚最好是先稀釋。 　　如果你的體質是肌肉腿和脂肪腿，小編建議你不要使用瘦腿精油，這不是瘦腿精油的問題，而是不同產品針對的體質也不同，對於脂肪較多的體質最好使用加快脂肪燃燒的產品，比如脂膜晶類的瘦身產品。脂膜晶是一種以迷迭香，茴香，咖啡因子，黑葡萄，可可精華為主要成分，具有高滲透性的精華，通過塗抹在皮膚表層，刺激身體中惰性脂肪的新陳代謝。 　　相關推薦閱讀： 　　註意!慎重選擇減肥的藥物 　　專家彙整本年度熱銷的減肥藥 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com