日本卡路里減肥產品，減肥產品推薦排行榜

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　　眾所周知，每個產後的女人都想要盡快恢復身材，可是，想要一個美麗身材，特別是在懷孕產後，女性需要註意產後減肥方法。因為產後的女人的身材很容易變形走樣。因此，產後的媽媽們總在想方設法的減肥，使用什麼方法最好減肥呢?專傢建議，女性在減肥前一定要先認識產後減肥的錯誤方法。 　　誤區一：吃得少，要吃好。 　　這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“挑最好的吃”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。 　　誤區二：“多餐”就能減肥。 　　少食多餐可以有效地控制我們每餐的食量，讓代謝相對處於平穩的狀態，但前提是：每日攝入的總熱量是固定的，我們隻是把它們從三餐分成五餐來吃。但如果你隻記住瞭“多餐”，嘴不停地吃，一天下來，比原來裡一天三餐的食量還大，結果不言自明。 　　誤區三：晚睡、熬夜就能瘦下來。 　　累瘦瞭的說法，越來越站不住腳瞭。熬夜時間長瞭呢，你可能會吃夜宵，吃夜宵一般來說會讓你更胖。為什麼呢?從生物學上講，人是白天活動的動物，到瞭晚上，人體的各種機能就自然地進入瞭休息狀態。唯獨合成脂肪的胰島素，在晚上分泌的較多。這就意味著：吃同樣的東西，在晚上更容易變成脂肪沉淀下來。所以，中醫有“天人合一”的養生說，就是天亮瞭好好工作，天黑瞭就要好好休息。 　　誤區四：吃得精細養顏瘦身。 　　在很多人的印象裡，吃得精細是高品質生活的表現，能吃出“健康和苗條”，而實際上並非如此。食物做得太精細已經造成瞭一些有利健康的物質丟失。其次，一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致便秘，給代謝和減肥造成壓力。所以，多吃一些富含纖維的食物，更能促進腸道蠕動，有利消化和減肥。當然，我們可以因為擔心農藥而削去蘋果皮，不過蘋果皮也是幫助體內毒素排出的好東西呢。 　　誤區五：美味可口。 　　越新鮮越自然的食物越有利於減肥。這是全世界的營養師公認的一個健康策略：因為在食品加工中，往往加入瞭過多的調味劑、油脂和淀粉等物質，這些成分會增加代謝的負擔,將更多脂肪註入體內。所以在同一類食品中,應選擇最原始和新鮮的吃法，比如啃蘋果還是喝果...

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減 肥 產 品 推 薦   多吃這三種食物 夏天美白又減肥 薏米 　　薏米在夏天，是一種非常可愛的食物。因為它利水滲濕，健脾止瀉，清熱解毒。 　　而且薏米的美白功效真的是有目共睹的，九姑娘自備的爆款護膚品之一就是薏仁水，天天當不要錢似的往身上噴 ... 　　薏米最簡單的吃法就是煮成雜糧飯 / 粥，和黑米，糙米，大米紅豆煮在一起，不僅飽腹感特別強，而且不容易長胖。 　　還有一種升級版的吃法，就是把薏米煮成薏米水，放涼以後加入檸檬，直接當水喝。本九就是這麼把自己的天生黃皮喝成白皮的（ hiahiahia~ 效果堪比美白針的好不好！） 　　有的人擔心薏米性涼，就可以在煮薏米水時放入生薑片，口味酸爽，但是效果還是很好 ~ 健康塑身推薦食品： http://kaluly.com/ 日本最新降低體脂肪方法： http://calorie-tw.com/ 小米 　　我說的不是手機，是可以吃的小米 ORZ... 　　小米可以健脾和中，益腎氣，清虛熱 ，對於脾胃虛弱的人來說，是很養人的一種主食。 　　九姑娘是個很實在的人，我推薦你們夏天多喝小米粥，是因為大多數人夏天都是呆在空調房裡，因為長期偏冷的溫度，特別容易出現脾胃失和。 　　而且夏天在空調房久呆，不利於下半身的血液回流，所以早上腿細，晚上腿粗的情況在夏天會更加明顯！ 　　所以你們夏天的晚上，可以把主食換成小米粥，熱量又低，對身體又好，保養減肥兩不誤！ 糙米 　　糙米其實就是粗糙版的大米，糙米中的粗纖維有利於腸胃蠕動，十分適合便秘的人當做主食來吃 ~ 　　夏天的時候大家火氣都大，不僅容易熱的煩悶想爆粗，而且容易的大便幹結，甚至是便秘，那麼將大米飯換成糙米飯，不僅能攝入更多的營養，還有利於減肥啊 ~ 　　雖然這 3 種主食很適合 減肥 期間的人吃，但是也不能一天三頓都是薯類和粗糧，否則妹子們容易不來大姨媽 ~ 　　現代人的腸胃已經被精米精面影響了，所以突然從精緻食物徹底轉換成粗糧，會直接帶來身體激素的變化和很多後果。所以每天保證一頓飯吃精米精面，剩餘兩餐吃粗糧是最好的 ~ 　　最後就是夏季適合多喝粥來 減肥 哦 ~ 健康塑身推薦食...

春季正當來臨，我們穿的衣服越來越少，因此很多胖人的身材也顯露瞭出來，這時候也是他們最為煩惱的時候，所以在春季想要減肥的人是越來越多瞭，所以今天專家彙整春季如何減肥效果好，希望可以給大傢帶來一些幫助。 減肥的方法是有很多的，那麼春季如何減肥效果好?大傢可以在市面上買一些減肥藥，但是在買這些減肥藥的時候一定要謹慎的選擇，選擇知名的減肥藥，這樣可以達到瘦身的效果。 其實減肥的方法很簡單，隻要在生活中多多註意就可以瞭。在春季要想減肥，可以註意下面這些： 1、必須吃早餐。經過一個晚上的充分睡眠，體內的食物已經被消化。這個時候，身體就會出現"饑餓"反應。而且人在睡覺的時候，體內代謝速度也會隨之降低，此時開始進食時可以加快代謝速度，讓身體恢復能量。因此，如果不吃早餐，就會減慢身體的代謝速度，這對減肥是沒有好處的。 很多朋友認為隻要每天少吃飯，就可以減肥。少吃飯是可以瘦下來，但是當你恢復正常飲食習慣後，反彈現象非常嚴重。因此，小編希望有減肥意向的朋友們不要節食，可以少食多餐，科學減肥。 2、每天可以吃5-6頓小餐，也許你認為減肥就要少吃，為什麼要不停地進食?其實，少吃多餐的目的就是加快新陳代謝，避免饑餓感的產生，然後充分燃燒體內多餘的脂肪。 每天5-6次的小餐比大餐更有益，少吃多餐可以防止由於饑餓大量進食。而且要保證兩餐間隔的時間在4小時以內，這樣的瘦身效果很好的。 上面專家彙整春季如何減肥效果好，想必通過上面的介紹之後，大傢對於春季減肥的方法也有所認識瞭吧，上面的方法在春季絕對實用，想要在春季減肥的朋友不妨試試上面的方法。 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com

  　　中國中醫源遠流長，各個領域基本上都離不開中醫的治療，尤其是在當今中藥減肥越來越受到關註的時候，中醫減肥法越來越為廣大愛美的女性所接受。今天我們就一起來認識幾種中藥減肥秘方以及中藥減肥食譜，讓你通過調理體質的方法進行減肥瘦身。 　　中藥減肥秘方： 　　原材料：火麻仁、萊菔子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克，炒山楂15克(藥房所售的炒山楂，非山楂幹) 　　制作方法：頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過藥物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開，轉為小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼後變為粘稠狀的。空腹服用。服用後一個小時內不要進食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次 晚飯後一個小時服用，這款中藥減肥秘方效果很不錯。 　　主漢功能：熱性體質的人比較適合，對通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功效。 　　藥理分析：陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質的人。何首烏，補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。 　　枳殼的藥理功能也很強大，它能行氣寬中除脹的功能，用於胸脅脹痛、食積不化、痰飲內停等。甘草補脾胃，潤肺，止咳，清熱，解毒等。 　　決明子就很普遍瞭，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，如果你消化不好山楂可以幫你改善。從這些藥理分析上就可以看得出來，這款中藥減肥秘方 　　中藥減肥食譜： 　　1.怪味海帶 　　原材料：山楂、甜葉菊甙粉、海帶、紅小豆、蘿卜。 　　做法：將海帶用水泡24小時(中間換兩次水)，洗凈後切絲瀝幹，將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘，撈走豆、蘿卜、山楂，放入海帶燜至汁幹，海帶酥爛，起鍋晾幹食用。中藥減肥秘方除瞭藥方外，還有許多食譜都值得大傢推薦，不防一試。 　　2.古法糯米飯 　　材料：糯米、科瓜籽、黃瓜丁、紅小豆、薏苡仁。 　　做法：將紅小豆及薏苡仁用水淘洗幹凈後並放入鍋內先蒸20分鐘，然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁，味道很不錯。 　　除瞭這些中藥減肥秘方外，你還可以試試中醫的其他減肥策略。現在中藥減肥越來越受到大傢的關註，從中藥減肥食譜到刮痧減肥再到點穴減肥瘦身法。這些越來越多的成為減肥瘦身者的福音，大傢可盡情的利用這些減肥方法來進行減肥哦。   最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com